AthletX

AthletX
AthletX

Každý človek môže byť športovcom.

Na týchto tréningoch ti ho pomôžem v sebe nájsť. A uvidíš, že aj ty a tvoje telo dokáže vykonávať pohyby ako profesionál.

Tréningy sú skĺbením sily, dynamiky, rýchlosti, koordinácie, ale aj vytrvalosti, pomocou:

  • plyometrických (odrazových) cvičení
  • koordinačných cvičení (frekvenčné rebríky, balančné podložky...)
  • cvičenia s vlastnou váhou (pomocou TRX, fit lôpt...), ale aj základy vzpierania
  • imitácie rôznych foriem športových disciplín (základné bežecké cvičenia, rôzne formy hodov, skokov...).

AthletX

Utorok a Štvrtok 18:30


Trénerka Betka