Yoga
Hatha Yoga
Yoga
Utorok 17:00
Lekcia jogy je vedená v dynamickom štýle, vychádza z prvkov hatha jogy. Vzájomne prepája telo, dych a myseľ. Skladá sa z dýchacích cvičení, aktívnych jogových pozícií a záverečnej relaxácie. Podporuje aktivitu fyzického tela, rozvíja rovnováhu i stabilitu nášho tela na mentálnej báze. Prináša silu, spokojnosť, vyrovnanosť.
Volám sa Magdaléna "Majda" Schönová a som lektorkou jogy. Venujem sa jej už mnoho rokov, vyskúšala som viacero štýlov, od power jogy, cez hatha jogu, ashtanga jogu, yin jogu, acro jogu, dokonca aj jogu smiechu, ktorej som taktiež certifikovanou lektorkou. Sebarozvoj je pre mňa obrovskou výzvou. Rada pracujem s ľuďmi a veľmi ma teší, keď vidím, ako im praktikovanie jogy pomáha k spokojnosti a rastu.