Fit maminy s Jankou

Tréning pre maminy za prítomnosti detí. Nemusíte ich nikam odkladať, môžete prísť cvičiť spolu s nimi.

Cvičenie pre maminy s deťmi! Máš pocit, že pri deťoch nestíhaš cvičiť? Tak ho prines k nám! Pozývame ťa na tréning, kde tvoje dieťatko nie je prekážkou, ale tým najlepším parťákom (a niekedy aj tvojou živou činkou). Prečo do toho ísť s nami?

Komplexný tréning: Posilníme svaly celého tela, zameriame sa na bruško a chrbát, ktoré sú pri starostlivosti o deti namáhané.
Čas pre vás oboch: Užiješ si aktívny čas s dieťatkom, ktoré môže byť zapojené do zábavných pohybových aktivít prispôsobených veku, alebo sa jednoducho bude hrať v tvojej blízkosti.
Podpora a komunita: Spoznáš ďalšie maminy, vymeníš si skúsenosti a nájdeš podporu v príjemnej atmosfére.
Vytváranie zdravých návykov: Ukážeš svojmu dieťaťu radosť z pohybu a položíš základy pre zdravý životný štýl.

Čo si vziať so sebou?
Postačí ti pohodlné oblečenie, fľaša s vodou a obľúbená hračka pre tvojho malého spoločníka. Cvičenie je určené pre maminy s deťmi alebo s bábätkami.

Hodiny sú kombinované a raz máme kruhový tréning, Tabatu, HIIT tréning až po posilňovanie rôznych častí tela.

Streda, Piatok, Nedeľa 9:00 s Jankou

9:30
Hodina vhodná pre maminy s deťmi, ktoré štvornožkujú a chodia.

10:30
Hodina vhodná pre maminy s bábätkami, ktoré ešte neštvornožkujú a nechodia.