Funkčný tréning
Komplexné silovo kondičné cvičenie s vlastnou váhou a pomôckami ako expander, TRX, kettlbell, fitlopta, bosú, slide a pod.
Týmto cvičením zapájaš viac svalových reťazcov v tele naraz a tým získavaš väčšiu funkčnú silu a lepšiu výkonnosť.
Cvičenie je intervalové, preto pritom spáliš aj množstvo kalorií. Výsledkom je potom pevne ale aj pružne telo, vyššie sebavedomie, celková radosť a výborný pocit.
Poď si s nami zacvičiť pri dobrej hudbe, urobíš veľa pre seba a pritom sa spolu výborne zabavíme.
Funkčný tréning
Trénerka : Monika