Funkčný tréning

Komplexné silovo kondičné cvičenie s vlastnou váhou a pomôckami ako expander, TRX, kettlbell, fitlopta, bosú, slide a pod. 

Týmto cvičením zapájaš viac svalových reťazcov v tele naraz a tým získavaš väčšiu funkčnú silu a lepšiu výkonnosť. 

Cvičenie je intervalové, preto pritom spáliš aj množstvo kalorií. Výsledkom je potom pevne ale aj pružne telo, vyššie sebavedomie, celková radosť a výborný pocit. 

Poď si s nami zacvičiť pri dobrej hudbe, urobíš veľa pre seba a pritom sa spolu výborne zabavíme.

Funkčný tréning

Štvrtok 18:30

Trénerka : Monika