Stojky s Kikou

Zmeň perspektívu a ovládni gravitáciu!
Už ťa nebaví pozerať sa na svet len z nôh? Pridaj sa k našej skupine a nauč sa ovládať svoje telo v pozícii dolu hlavou. Stojka je jeden z najkomplexnejších cvikov, ktorý zapojí každý sval od končekov prstov až po päty.

Čo ťa čaká? Spoločne prekonáme strach z pádu, spevníme jadro (core) a vybudujeme stabilitu, o ktorej sa ti ani nesnívalo.
Pre koho? Pre každého, kto chce posunúť svoje hranice v partii rovnako naladených ľudí.
Poď s nami hore nohami!

Umenie rovnováhy Stojky krok za krokom
Stojka na rukách nie je o náhode, ale o správnych princípoch a technike. Na našich lekciách ťa naučíme, ako správne nastaviť ramená, dlane a panvu, aby si našiel svoj "sweet spot" v balanse.

Benefity: Zlepšenie mobility ramien, brutálna sila v zápästiach a vycibrená koordinácia.
Prístup: Žiadne hádzanie sa o stenu. Postupujeme systematicky od základných prípravných cvikov až po voľnú stojku v priestore.
Získaj kontrolu, ktorú prenesieš do akéhokoľvek iného športu.

Progres pod dohľadom

Rezervuj si svoje miesto a zaži ten pocit, keď sa tvoje ruky stanú tvojimi nohami!

Stojky s Kikou

Utorok 18:00