Brucho a Zadok

Chcete sa zbaviť tukov na bruchu, spevniť a formovať postavu či mať dokonalý zadok? K tomu vám
dopomôže plán cvičenia, ktorým dosiahnete stanovené ciele jednoducho a ešte vás to bude baviť.
Pevný zadok a štíhle stehná sú snom nielen žien, ale aj mužov a jedná sa o problematické partie,
ktoré trápia veľa jedincov. Preto vás určite zaujme pár efektívnych cvikov na tieto partie, ktoré
prinesú požadovaný výsledok.
Cvičenie nie je zamerané len na chudnutie a získanie kondície, ale i na dôkladné precvičenie tela, spevnenie svalstva a tvarovanie problematických častí tela, akými sú chrbtica, brušné a sedacie svalstvo, ruky či nohy. Pri cvičení využívame váhu vlastného tela a jednoduché cvičebné náradie.