Cross tréning
Cross tréning
Ak hľadáš Crossfit v Trenčíne, si na správnom mieste.
Crossfitový tréning sa skladá z rozcvičenia, techniky, sily a kondície. Hlavným prvkom tréningu je WOD (work of the day). Na tréningoch sú aj cvičenia na Core (stred tela) alebo na základnú silu.
Crossfitový tréning je v rozvrhu ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Na začiatočníckych tréningoch sa budeme učiť základné cross cviky s kettlebellom, olympijskou činkou, dumbellom a ďalším vybavením nášho Hybka.
Crossfitový tréning pre pokročilých je určený pre všetkých, ktorí absolvujú aspoň 5 hodín začiatočníkov.
Cross tréning
- Pondelok 17:00
Utorok 18:30
Streda 17:00
Štvrtok 18:30
Piatok 17:30 - Tréner. Andrej
Cross tréning začiatočník
- Pondelok 16:00
Utorok 17:00
Štvrtok 17:00
Piatok 16:30 - Tréner. Andrej