Cross tréning

Ak hľadáš Cross cvičenie v Trenčíne, si na správnom mieste.

Cross tréning je rôznorodé cvičenie zamerané na kompletne celé telo. Tréning býva rozmanitý a sila, výbušnosť a kondícia sú veci ktoré si na tréningoch určite zlepšíš. Hodina je rozdelená do 3 častí - rozcvička, silová časť, Metcon/WOD. Na tréningoch sú aj cvičenia na stred tela.

Cross tréning je v rozvrhu ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Na začiatočníckych tréningoch sa budeme učiť základné cross cviky s kettlebellom, olympijskou činkou, dumbellom a ďalším vybavením nášho Hybka.

Cross tréning pre pokročilých je určený pre všetkých, ktorí absolvujú aspoň 30 hodín začiatočníkov. 

Cross tréning 

• Pondelok 6:00
• Utorok 6:00  16.30 začiatočník / 17.30 / 18:30 
• Streda 6:00
• Štvrtok 6:00  16:30 Začiatočník / 17:30 / 18:30
• Piatok 6:00    16:30 Začiatočník / 17:30
  
  Tréner - Andrej, Betka