Silový tréning
Silový Tréning
Silový tréning sa skladá z dvoch častí. Rozvičky a silovej časti.
Rozcvička je vďaka trénerovi ktorý robil profesionálne vzpieranie precízna a rozmanitá.
V silovej časti sa zameriavame na budovanie sily. Pri cvičení používame olympíjsku tyč, kettlebelly, jednoručky, expander,...