Silový tréning
Silový Tréning
Silový tréning sa skladá z dvoch častí. Rozcvičky a silovej časti.
Rozcvička je vďaka trénerovi, ktorý robil profesionálne vzpieranie, precízna a rozmanitá.
V silovej časti sa zameriavame na budovanie sily. Pri cvičení používame olympijskú tyč, kettlebelly, jednoručky, expandery,...