Sparťanský tréning

Počuli ste už o Spartan race? Neviete ako sa na tento typ preteku pripraviť? Potom je tento tréning vhodný práve pre vás.

V tréningu na Spartan race je potrebné sa zamerať na celkovú pripravenosť bežcov. Samotné preteky sa vyznačujú rôznymi náročnosťami - Sprint, Super, Beast a Ultra Beast.

Tréning je zameraný na kombináciu sily a kondície. Kvalitne precvičujeme aj úchop, ktorý je veľmi potrebný pri zdolávaní prekážok. 

V Hybku nájdete 10,5 m dlhé rúčkovanie rôzneho typu,
dve 4,5 m laná na šplh, pneumatiky na prehadzovanie, slamball (atlas carry)... čiže ideálne miesto na plnohodnotnú prípravu. 


Sparťanský tréning

  • Pondelok 18:30     Spartan Sila
  • Streda 18:30          Spartan Beh a úchop
  • Piatok 17:30          Spartan Sprint 10+

Tréner : Andrej