Spartan tréning

Spartan tréning STG Trenčín

• Pondelok 18:30
• Streda 18:30
• Sobota 8:30 (ak nie sú preteky) Brezina    

Tréner Andrej, Michal

Spartan tréning KIDS

• Pondelok 18:30
• Streda 18:30

Tréner: Dominik

Počuli ste už o Spartan race? Neviete ako sa na tento typ preteku pripraviť? Potom je tento tréning vhodný práve pre vás.

V tréningu na Spartan race je potrebné sa zamerať na celkovú pripravenosť bežcov. Samotné preteky sa vyznačujú rôznymi náročnosťami - Sprint, Super, Beast a Ultra Beast.

Tréning je zameraný na kombináciu sily a kondície. Kvalitne precvičujeme aj úchop, ktorý je veľmi potrebný pri zdolávaní prekážok. 

V Hybku nájdete 10,5 m dlhé rúčkovanie rôzneho typu,
dve 4,5 m laná na šplh, Twister, Multirig, Olympus, slamball (atlas carry)... čiže ideálne miesto na plnohodnotnú prípravu.